Краткий итог
- Вес 75.65 кг, рост 1.83 м, ИМТ 22.59 кг/м².
- Жировая масса 16.69 кг (22.1%), индекс жировой массы 5.0 кг/м².
- Безжировая масса 58.96 кг (77.9%), FFMI 17.6 кг/м².
- Скелетно-мышечная масса 30.01 кг.
- Висцеральный жир 1.4 л, объём талии 0.83 м.
- Фазовый угол 6.2°, 72-й процентиль.
- Энергозатраты в покое 1741 ккал/сут, ориентировочные общие энергозатраты 2786 ккал/сут.
- По основным графикам состава тела показатели находятся в референсных пределах.
Что важно отследить
- Состав тела в динамике при повторных обследованиях.
- Соотношение жировой и мышечной массы.
- Воду / ECW-TBW при следующих измерениях.
- Изменения талии и висцерального жира на фоне режима тренировок и питания.
Что делать дальше
- Использовать результаты как базовую точку отсчёта для сравнения в будущем.
- Сопоставлять с питанием, тренировочной нагрузкой и дальнейшими медицинскими рекомендациями.